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休養学

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「疲れが溜まる」とは何か。

疲労をビジュアル化する方法。私は疲れると歯茎がパンパンに腫れあがります。

免疫が落ちるんでしょうね。

あと眠りのゴールデンタイム、２２時から深夜２時という説。

あれは、嘘です。

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