七草粥の日でしたが、
深夜、仕事後にいただきました。優しいお味でございました。
昔は単なる縁起物の一つなのかなと思っていましたけれども、
七草の中のハーブにはビタミンA、C、E、Kやカルシウム、鉄、マグネシウム
そのほかに食物繊維まで摂取できるそうで
風邪予防から歯槽膿漏や歯周病などの予防にも効果的なのだそうで。
すごいですね、先人の知恵は。
ただ、粥を超大盛りで二杯いったので
胃に優しいかどうかは疑問が残りますが。
平日はお酒を飲まないのにも慣れてきまして
素敵な健康ライフを目指して邁進中でございますけれども、
休日のダラダラ呑みは相変わらずです。
流行病、みなさんお身体風邪などひかぬようお気をつけください。
私はもう食事だけで栄養を摂取し切ることが困難になってまいりましたので
完全にサプリメント頼りになっています。
ザ・本気酵素。
本物の活きた酵素を探している方におすすめ。