スキンケア 老化防止

クロノタイプ夜型人間が不利な理由

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結論：社会が朝型に有利なようにできているから。

で、あなたは朝型？夜型？というのをこちらで調べることができます。
朝型夜型質問紙（MEQ）→https://www.sleepmed.jp/q/meq/meq_form.php

もちろん、私の結果は、こうです。↓

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