全人類とりあえずこれだけは！
— 鈴木孝佳 パーソナルトレーナー (@takasuzuki1123) October 28, 2019
この体操だけは毎日やっておくことをオススメします！
猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。
私は健康体ですが毎日起きたらやります。
墓場まで持ってく価値あります。
最初は難しいですが、効果はバツグンですチャレンジしてみて下さい！
毎日1分ぜひ！ pic.twitter.com/YpFZo2aHhF
最近、気温のせいか気圧のせいかわかりませんが、
腰痛がまた復活しまして
思うように身体が動かせておりません。
「腰がいてえ腰がいてえ」ばかりつぶやいております。
よっぽどひどい時はもう、腰にコルセットをつけて
仕事をしております。
よくよく考えますと、
糖分を採ったすぐあとに
腰に近い背中の左側、腎臓の部位辺りが痛むので
それを腰痛の原因のような気がしないでもないのですが、
病院に行って、まさかの衝撃診断結果がでてしまうと
鬱になりそうなので
とりあえず、
「様子見で。」
そうそう、
たまたま、きのうみたTwitterで
20万いいねがついていたので、
意識してやってみようと思います。
こういうのって、習慣化が難しいんですよねえ・・・