好き嫌いは否めないことで有名な「セロリ」をジュースにして
飲むのが流行りだそうですよ。
ミランダ・カーも激ハマリ！セロリジュースが2019年人気急増中
https://front-row.jp/_ct/17252356
なるほど。セロリか。
食物繊維は多くない？セロリの栄養と保存法【野菜と果物ガイド】い⇒https://agri.mynavi.jp/2018_01_22_16469/2/
セロリの代表的な栄養成分は、カリウムです。カリウムは、神経や筋肉の機能を正常に保ち、細胞内外のミネラルバランスを整える作用があると言われています。食物繊維を多く含むと思われがちな野菜ですが、セロリに含まれる食物繊維は100グラム中5グラムと、それほど多いわけではありません。
セロリに多く含まれるビタミンB6は、筋肉や血液を作る際に必要な栄養で、皮膚や粘膜の健康維持に関わる栄養成分です。セロリの独特の香りの正体は、アピインと呼ばれる成分で、神経鎮静作用や食欲増進効果などが期待できます。
⇒https://agri.mynavi.jp/2018_01_22_16469/2/
いつものジュースにいれてみよっと。
美容、筋肉回復サポートにいい？ セロリジュースは評判通りの効果があるのかhttps://erecipe.woman.excite.co.jp/article/Mylohas_201811_179045celery-juice/
マグネシウムも豊富に含まれるため、エネルギーを高め、激しいワークアウト後の筋肉回復をサポートしてくれます。さらに、セロリにはビタミンC・B・Aと鉄分が多く含まれ、腎臓や肝臓を守る働きもあります。利尿作用があり、毒素を排出してくれるのです。
美容効果にも期待できます。セロリのナトリウムやカリウム、水分には、肌のつやもよくする効果があります。
https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/Mylohas_201811_179045celery-juice/