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高岡です。

寒いですね。お天気お姉さんが、1月上旬の寒さとか言ってますね。
私、冬大嫌いです。

寒いのがもう無理です。毎日ガクブルします。

子供の頃はアウトドア一家でしたので冬は毎週末スキーへ行ってましたが
大学生になり周りがスノボスノボ言っていても全く興味なく。誘われても即答で「行かない」と言っておりました。

ただ愛知県はなかなか雪が降りませんので振った時はテンションMAXで遊びます。雪合戦大好き。（大抵翌日風邪ひきます）

 

と、まあ、例年より早く寒さが日本を包んでいるという事で…
温泉で暖まりたいですね。

こんな感じで。

 

さて、こんな寒い日は温かい飲み物をよく飲むかと思います。
ですが、温かい飲み物でも体を冷やしてしまう事があります。

たとえば、コーヒー。

コーヒーに体を冷やしてしまう効果がある事をご存知の方も多いかと思います。
利尿作用もあるため、体内の水分が失われがちになります。

 

緑茶も体を冷やすと言われています。

私年中、急須で緑茶を1日大量に飲むのですが、確かに冷えを感じます。

 

反対に、紅茶やほうじ茶など暖色の飲み物は体を温める効果があると言われています。

暖色と言っても加糖されているジュースは例外です。砂糖は体を冷やしますので。

私は仕事中、

これをお湯で溶いて飲んでいます。
ミルクココアとかの甘いやつはダメですよ。純ココアに砂糖を入れずに飲むのが良いんです。

紅茶もコーヒーも砂糖入れない派ですので苦みも気になりませんし美味しいのですが
飲みすぎ注意です。
飲みすぎると胃がモゴモゴします。カカオが強いんでしょうか？分かりませんが。

 

「えー甘くないココアなんて無理ー」って方は、これがお勧めです。

 

燃焼メラメラカプセル。
私はこれ筋トレ前と寝る前に飲んでます。

黒胡椒と黒生姜のパワーで体の芯から温かくなります。

 

アマゾンのリンク貼ってますが、当店で扱っています。
今年末セール中なんで26％OFFで買えます。実は。

 

 

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